Feliz navidad..

Buenas mañanas os escribo a so de las 9:00 de la mañana ya qe ahora mismo parto para tierras andaluzas concretamente a granada y mas concretamente a loja un pueblo qe se encuentro sumergido en un valle alli preparare ya mi preparacion de bici de carretera y pasare las navidades con la familia ya qe toda es de alli. Ya termino la pre temporada y con ella los momentos de reventarse los musculos en gimnasio y piscina hora toca afinar hasta niveles insospechables y ponerse medio en forma por qe la forma no hay qe tenerla ya en marzo, por qe la temporada de juveniles es muy larga, se alarga hasta finales de septiembre por lo tanto a tomarse con calma el primer año, poco mas tengo qe deciros feliz navidad y prospero 2009 a todos los qe visitais la pagina.

Presentacion de Eqipo

Stack tecnico, senior y masters arriba,abajo equipo juvenil
Buenas mañanas!
Despues de un largo tiempo muy atareado ahora sigo estandolo pero e encontrado un rato para contar todo lo qe a pasado desde la pasada actualizacion. Bueno lo mas reciente la presentacion ayer del eqipo, faltaron 2 o 3 corredores pero sin duda un acto muy acogedor y bonito. Los entrenamientos siguen igual la semana pasada me traslade el finde entero a almansa , el sabado hicimos en navarres un entreno de mtb qe se me dio muy bien y el domingo la marcha del pavo de almansa con todo un pro hector gonzalez del actual fuji-serventto, el planing de las semanas sigue como siempre con los dos dias de piscina los 3 de gimnasio y poco más este finde se a presentado muy tranqilo ayer la comida y presentacion y hoy tenia entreno pero entre qe tengo qe estudiar y tengo visita familiar no tengo tiempo asi qe mañana espero qe en compañia de mares nos tocara una andanza por el monte como tengo yo programada e imagino qe el tambien.

Hablando de todo un poco me esta picando el gusanillo de la competicion y la verda me gustaria correr alguna de ciclo cross pero entre qe tengo qe recuperar por qe el anterior analisis no salio excelente y no me termino de decidir no se qe hare.
Para terminar decir qe tenemos un gran bloqe este año con gente con mucha clase y qe hay un ambiente excelente.

Un saludo y hasta la proxima!

Semana sin descanso

Principios temporada 2008 algo gordete de mas...

Ya no es como antes qe esto solo se referia a no tener algo de tiempo o a qe era algo raro comparado a cadetes ahora es la pura realidad desde el martes pasado no e descansado y la verda qe solo hoy sabado, en el entreno durisimo a pie en compañia de mares ha sido cuando me e encotrado peor con momento realmente malos ya qe el entreno este lo e exo por qe yo qeria y por qe se qe si qiero andar este año debo de sufrir y mucho.
Bueno esta semana tambien a cambiado algo el panorama de entrenamiento el entrenamiento de carrera se a sustituido por dos sesiones de piscina qe realmente ni bien ni mal no me gusta pero se qe es bueno y lo debo hacer aunqe las dos sesiones me e encontrado muy entero las e terminado con ganas y luego e echo una mini sesion de gimnasio. Este fin de semana ademas de la sesion de hoy tengo planificada una salida de mountain bike tambien con mi compañero de fatigas adrian mares por nuevo de recorrido en la felipa city.
La semana qe viene se presenta algo raro con todo lleno de examenes es el final de la primera evaluacion justo despues en el mes de diciembre empieza la segunda, asi qe tratare de hacerlo todo pero mas recortado el tiempo para qe me de tiempo a estudiar.

Primera salida con el eqipo

Buenas noches.
Hoy excepcional salida con el eqipo, fabuloso ambiente grupo muy numeroso y sendas especialmente guapisimas ademas de paraje sensacional esta suma de factores han echo del entreno una diversion total y un agrado inigualable. Bueno dejemos los adjetivos y redactemos lo acontecido a las 7, yo creo qe el primero de todos qe se a despertado del eqipo ya qe soy el qe mas lejos vive me puesto a desayunar algo para no tener el estomago vacio y a eso de las 8 y 10 cosa asi ya estabamos en almansa para ponernos de camino a L'Enova sitio del qe salia la expedicion. Entre unas cosas y otras se a salido a eso de las 10 y se a vuelto a esto de la 13:30 ya qe emos exos varias paradas para qe la gente no se perdiese algun pinchazo qe otro y poco mas. Yo personalmente e acabado molido e comido como e podido y me e echado una siesta qe me a venido especialmente bien para poder estudiar esta tarde. Bueno prosiguiendo con el entreno pues el peor momento de todos ha sido el final me a faltado algo de combustible qe yo creo qe me e dedica a gastar de mala manera al principio de la ruta por lo demas todo bien, al llegar pedida de tallas de ropa decimos de loteria ducha y para casa.
Mañana toca entreno de andar, a ver qe tal solo unas 3 horas por el monte espero no volverme loco...

Un saludo publico!(ja ja)

Ya estoy realmente pretemporeando

En la cima ''La felipa''

Bueno despues de mas de una semana vuelvo a escribir descuidando algo mis obligaciones escolares qe son bastantes ya.
Pues nada este fin de semana llega el esperado primer entrenamiento con el eqipo en mountain bike espero qe sea un entrenamiento entretenido para conocer a los compañeros e ir tomando contacto con el director. Esta semana a cambiado algo el planing ya qe hay alguna cosa nueva como es el test de fuerza de mañana miercoles, qe espero qe no se de mal hemos subido ya asta las 30 repeticiones ayer lunes llame a xavi y me dijo qe me tomara mas relajado el entreno del gimnasio pero mañana con el test de fuerza el jueves con el incremento de la carrera continua y el viernes con una sesion de 4 series de 30 repeticiones cada ejercicio se presenta una semana dura ademas de los examenes qe me dejan lo justo para acer el tonto aqi y en el tuenti. El fin de semana pues como ya e dixo entreno con el eqipo y domingo espero qe sea salida a correr y andar con mares por qe si no las 3 horas en solitario se pueden hacer muy aburridas.
Bueno se me olvidaba qe este fin de pasado a sido de lo mas completo, se presento algo mal al principio por qe debiamos ir a jumilla y perder un dia de entrenamiento pero de pronto a aparecio el apostol daniel saez y lo arreglo todo, sabado tarde entreno andar-correr con mares qe no estuvo nada mal corriendo delante de un tractor y todo y el domingo mountain bike lo unico malo de la salida el tiempo qe no lo calculamos bien y no nos salio lo qe qeriamos nos salio los qe me mando mi entrenador... (jeje)
Pues nada esto a sido todo, no?

Una semana mas todo sigue al mismo ritmo y cadencia

Cancellara entre girasoles franceses.
Buenas!
La semana a sido ajetradisima se nota en las actualizaciones cero, 3 examenes en una semana mas 6 dias de entreno dan para tontear lo justo. Bueno el planing de entrenamientos a seguido como de costumbre lunes miercoles y viernes gimnasio con nueva incrementacion de repeticiones, jueves carrera continua qe tambien incremento, hoy sabado me tocaba mtb pero me ausente ya qe fue halloween el dia anterior y decide qedarme a dormir en casa de un amigo y pasa lo qe pasa qe ni duermes ni te dejan dormir, asi qe me tome la ultima salida nocturna de la presente pre para afrontar ya seriamente lo qe viene. Mañana se presenta un entreno de calidad con mares por tierras felipenses y en la misma tarde pachanga de futbol sin duda alguna, luego contare si me deja tiempo el examen de historia.

Venga... nos vemos

Nota: me estoy dando cuenta qe cada vez parece venir mas gente, muchas gracias a los visitantes si qereis podeis comentar en las entradas para poner lo qe qerais un saludo a todos.

Mi premio en forma de descanso

En petrer una de las carreras mas desastrosas de la pasada temporada

Bueno pues nada hoy escribire otra vez en una tarde gris y con la misma ilusion qe siempre. Hoy me toco una sesion de mountain bike qe como siempre me sabio a gloria... :D. Pinche dos veces pero creo qe fue lo de menos a los veinte minutos y antes de subir el segundo repexon escuxe el piususisisssss! me baje y nada lo tipico bajar piñones desmontar e inxar, el segundo fue a la vuelta en un baden bastante guapo qe no vi no por mi ceguera si no por qe estaba bien disimulado menudo llantazo, bueno con eso y poco mas llegue al pueblo pero lo mejor del entreno no fue ni las sensaciones buenas ni el sentirme bien conmigo mismo qe se esta volviendo algo muy normal si no el descubirmiento de una nueva bajada bastante ancha pero muy tecnica muy muy guapa sin duda estoy esperando los piqes con mares tan normales la temporada pasada y ahora qe de verda estoy empezando a volar ya lo sintio él el finde pasado (cuando salimos a andar) a ver si nos juntamos para salir con la mountain bike (jaj) qe le tengo ganas... por todo lo qe me hizo sufrir la pre temporada pasada =D.
Pues nada el titulo se refiere a qe como la comida del eqipo se a anulado por las inundaciones en valencia y tal pues xavi me a dixo qe no estaria nada mal un descanso total asi qe me lo tomare al pie de la letra, total no por qe avra pachanga de futbol.
Un saludo